□ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
□ 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
□ 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
□ 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
□ 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
□ 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
   疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
   不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
□ 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

啊 不会吧  听你这么一说我都不敢通宵了啊  

大家都来看看啦  以后少通宵

通宵上网。。。。。啊？？
我还没有过哩~~
有过。。通宵睡不着的时候``
这帖子很有意义啊。。
楼主以后多发点这样的帖子啊~~

我不仅是通宵上网   而且还通宵学习过啊   想不到吧

哦...哦.....
可以想像~~那场景~~

通宵学习而且不是１夜耶　　是一连几天呢　　
哈哈　

通宵是无知的表现!他们不知道危害有多大.
通宵是自私的表现 他们不知道有多少人关心他的身体!

好久都没通宵上网了。。知道对身体不好